2022-12-20 Q.息を吐くときに、Sで、すーっという音を出すようにといわれました。なぜでしょう。 02.呼吸 A. 息ですので音にしなくてもよいし、息の音にすることによって口内が渇いたりするようなデメリットもあるのですが、目安として、そのような形で少し抵抗をつけた方が、息を出している感覚が体で捉えやすいからと思ってください。