A. 発声学から見て、私たちの呼吸は、鰓弓、エラ穴の内臓平滑筋を使って行われるものでした。しかし、これらは、咀嚼、嚥下、発声、表情に使われています。呼吸に使われなくなったのです。そのために、肺は、腹直筋や横隔膜、背中の筋肉など体壁系の筋肉で呼吸をします。腹式呼吸に必要な腹腔の筋肉や肛門挙筋の力を弱めていると、腰痛や痔になりやすくなります。
A. 発声学から見て、私たちの呼吸は、鰓弓、エラ穴の内臓平滑筋を使って行われるものでした。しかし、これらは、咀嚼、嚥下、発声、表情に使われています。呼吸に使われなくなったのです。そのために、肺は、腹直筋や横隔膜、背中の筋肉など体壁系の筋肉で呼吸をします。腹式呼吸に必要な腹腔の筋肉や肛門挙筋の力を弱めていると、腰痛や痔になりやすくなります。