2023-01-07 Q.姿勢はどのように直すのですか。 01.姿勢/フォーム/体 A. 西洋人のように、子供の頃からスピーチの訓練を受け、腹式呼吸にするとよいのです。腰椎が適度に曲がるとお腹がへこみます。背筋を伸ばし胸を張ってお腹をへこませ顎を引くのです。これで鼻呼吸と腹式呼吸が完成します。