Ｑ． 感情的になると、よくない行動をとってしまいます。

Ａ. 怒ってるときは理性的な行動が取れません。そこで怒りが静まるまでじっとしていることです。嫉妬や後ろめたさを感じる時も、行動に移さない方がよいです。集中力に欠けていると、よいパフォーマンスはできません。トラブルを大きくしかねないからです。

自分の気持ちが納得していると、集中して物事に取り組むことができます。ですから、そういう状態になるまで待つことです。人のせいにしたり人を恨んだりするのにつながるようなことは避けることです。