Ｑ．ストレスが大きくて、問題に手がつきません。

Ａ. まずは、そうした問題をどのように捉えて、自分で見ているのかを考えてみます。自分がどのように見ているかということ自体を、見直してみるわけです。

例えば、同じ問題でもそれを何とも思わない人もいればストレスに感じない人もいます。そうであればそういう人の見方や考え方を学んで実行した方がよいわけです。