Ｑ．喉や声はどのように休ませるのでしょうか。☆

Ａ. これも目的やレベル、その人の体質などによって大きく違います。参考例として、考え方だけ述べておきます。すごくハードな舞台が、舞台が1週間続いたら、2日3日しゃべらない方がよいでしょう。1日に集中してできるのは、90分くらいが限度です。厳しくいうと、20分ぐらいかもしれません。となると90分を2、3回に分ける、それは舞台とも通じると思います。

30分で、10分休む。1日のトレーニングでも、1分で20秒休む考え方もあります。とにかくメニュと自分の声の状態を見て、判断してください。