Ｑ．浅い呼吸とはどういう状態をいうのでしょうか。

Ａ. 浅い呼吸というのは横隔膜が動かない呼吸です。いわば胸式呼吸といわれ、腹式呼吸では無いのです。横隔膜を使わないと硬く縮んでいきます。横隔膜をほぐすことが大切になってくるわけです。