2023-02-26 Q.スポーツが一番のお勧めですか。 01.姿勢/フォーム/体 A. スポーツを過度にやって、微熱が出たり関節が痛んだり、いろんな症状が出るのは、やり過ぎです。太極拳のような、鼻呼吸、腹式呼吸を伴いながらできる、ゆっくりした動きの方が、体のためにはよいです。