2023-03-07 Q.朝、一口、水を飲むときに、うがいで一度、吐き出してからの方がよいと聞きました。☆ 17.喉トレ/アンチエイジング/健康/ダイエット A. うがいについては、口の奥まで、水がいくと誤嚥する危険があるので、飲んでしまう方がよいのですが、その時に誤嚥すると、起きたばかりの口内には菌が多いのでよくないのです。若く健康な人は気にしなくてもよいでしょう。