2023-04-23 Q.のど飴や、のどスプレーは、必携でしょうか。 17.喉トレ/アンチエイジング/健康/ダイエット A. 人によると思いますが、あまり頼りすぎないことも大切だと思ってください。うがいをしたり水を一口飲んで、喉を乾燥させないようにするとよいと思います。