Ｑ．運動することは、人間関係にもプラスなのでしょうか。

Ａ. 対人距離をうまく保てないことは、人間関係でストレスを抱えることです。運動は、度胸がついて自信が湧いたり、ストレスを解消できたり、心のエネルギーを充足できるなど、よいことばかりです。少しきつくとも楽しく続くものを選びましょう。