Ｑ．不安障害のときには、不安や恐怖が生じる状況に身をさらし逃げないで立ち向かう練習をして克服していくとよいのでしょうか。☆

Ａ. それは、不安障害に対する精神療法の1つの曝露療法です。

ただ、PTSDには無効です。トラウマを刺激しフラッシュバックを誘発し、不安や恐怖を克服するのでなく逆に症状が悪化しかねません。これは、脳のどこかにダメージを受けたことによって生じるため、他の不安障害とは違うのです。こういう場合は、スルーするのが一番です。