Ｑ．自分の力を出さないで動かないでいると、よくないのでしょうか。

Ａ. そうですね。倦怠感などが生じます。意欲も低下して、これも心の状態を悪くします。自分の力に応じて、ちょうどいいくらいに動くことがとても大切です。