Ｑ．スポ根の影響かトレーニングしすぎがちです。よくないですよね。

Ａ. 過度のトレーニングで、うつ病のような症状が現れることが、オーバートレーニング症候群です。スポーツの生理的疲労が、病的な疲労に変わってしまうわけです。