Ｑ．何人かのトレーナーについていますが、どの指示に従うのか迷います。☆

Ａ．別々のトレーナーの指示にそのまま従おうとすると、矛盾やうまくいかないことが起きるということだと思います。そうでなければ、両方ともやってみればよいわけですから。

そういうときは、自分がやりやすいとかよいと思った方だけやればよいでしょう。

1人のトレーナーについても、その指示の全てを行わなければいけないことはありません。

自分自身で選択すべきです。

また、トレーナーの強みで役割分担することでしょう。