Ｑ．「姿勢をよくするために背骨をまっすぐしなさい」といわれますが、正しいのでしょうか。

Ａ．背骨というのは脊柱ですが、これはまっすぐの骨ではなく、椎骨が椎間板で重なっています。頸椎7、胸椎12、腰椎5、仙骨5個、さらに3個から5個の尾骨があります。

まっすぐでなく、ゆるやかなS字に曲がっています。アライメントといいます。