Ｑ．日本の武道の世界では、筋トレはタブーだと聞いたことがあります。☆

Ａ. 運動能力を高めるのに骨格筋を鍛えるというのは、筋生理学的に常識で、筋繊維の肥大によって、より大きなパワーを発揮させます。ただし、日本の武道では、筋力を単独で鍛えることをしないで、骨格の構造に用いて動作する、気と骨を使うというイメージでしょう。無駄な筋力を使わず、型で機能させるのです。