Ｑ．声を出すためには、たくさん食べた方がよいのでしょうか。

Ａ. 栄養価の高いものを、適当な量で摂ることです。たくさん食べるほど体力がついて、声が出るわけではありません。しかし、ダイエットなどで、食べないことが日常の身体パフォーマンスにマイナスになるようであれば、声にもマイナスになります。結構な活動量を支えるために、アスリート並みとはいいませんが、運動量に見合った量は、食べておくことが必要でしょう。