Ａ. その通りだと思います。筋力は、自分の限界もわかるし、それが強くなるのもわかりますから、かなり正確な負荷をかけてトレーニングすることができます。ところが、喉は、気持ちと同じで、一体、どのような状況にあるのかがつかみにくいわけです。少し無理すると悪い状態になるし、だからといって、少しよくないからで止めていたのでは、向上もできません。
気持ちが自分の限界以上に動くと、オーバーワークでストレスになり、自分の力を温存しすぎると、倦怠感で意欲が低下し、鬱になるのと似ていますね。毎日、自分をきちんと見つめて記録することで、より正確につかめるようになるでしょう。
