発声と音声表現のQ&Aブログ

ヴォイストレーニング専門の研究所内外の質問と、トレーナーと専門家のQ&Aブログです。 あくまで回答したトレーナーの見解であり、研究所全体での統一見解ではありません。また、目的やレベル、個人差により、必ずしもあなたにあてはまるとは限りません。参考までにしてください。 カテゴリーから入ってみると便利です。 【rf :他に詳しく答えているのがあるので、それを参考にしてくださいという表記です。】 引き続き、ご質問もお待ちしています。できるだけ順次とりあげていきます。

Q. 声にも必要なのが、タンパク質らしいですが、それは、何から摂取すればよいのでしょうか。

A. 肉、魚、卵、大豆製品など、食品から摂ることをおすすめします。

肉には、ビタミンB郡、亜鉛、ヘム鉄が含まれています。

これらは、身体の代謝に必要な酵素の原料になります。