Ｑ．甘いものは喉によい気がしますが、ダメなのでしょうか。

Ａ. 特に挙げるなら、果糖ぶどう糖液糖は避けるべきです。人工甘味料もできるだけ取りたくないものです。アスパルテーム、アセスルファムK .スクラロースなどです。発がん性があります。

蜂蜜、メープルシロップ、アガベシロップは、果糖が多いです。たくさんとると肝臓に負担です。