Ｑ． 決まった通りに繰り返すようなトレーニングにおいて、考える必要があるのでしょうか。

Ａ. トレーニングは、実践することに意味がありますから、その時に考える必要がない場合もあります。考えず無心で行うことがよいこともあるでしょう。

しかし、トレーニングをしていないときに、そのトレーニングの意味や効果、そこで何を何のためにどのように行っているのかは、考える必要があると思います。

ただ、漠然と、繰り返しているだけでは、トレーニングが意味をなさなくなることがあるからです。