Ｑ．喉を休めるべきか、鍛えるべきか、迷うときがありますが、どのように判断すればよいでしょう。

Ａ. これはスポーツや健康などにも通じることです。結局のところ、自分で経験を積んでいき、直感的に自分自身の身体の状態、そして何をしたときにどのようになるかを自分なりに理解していくしかありません。