Ｑ．舌掃除のやり方は、あるのでしょうか。☆

Ａ. 舌ブラシを水を濡らし、舌の奥側の中心から中央部を前に持ってきます。その奥が有郭乳頭と呼ばれるところで、鼻腔の真下ですから、汚れています。

白いネバネバは、カンジダ菌で、歯周病菌の餌にもなります。その後、舌の左右を同じように繰り返しましょう。舌の裏は、不要です。30秒、毎日でも週に何度かでも充分です。