Ｑ. トレーニングに臨む心構えは、どういうものでしょう。

Ａ. 自分の身体、心の状態をよく理解するようにして、整えるようにしましょう。

たとえば、起床する時間からトレーニングの時間まで定め、規則正しい生活を心がけるのも一つです。

自分のよい状態と現在の状態がどのくらいかけ離れているのか測り、今の限界を知ることです。

こういう世界は、伝える相手あっての世界です。責任あることをやるのですから、自分のことは自分で管理できるようにしていくのです。