Ｑ．これからの自分のトレーニングの方法について、具体的に今の自分の状態が、何がよくて何が悪いのか、何を重点的にトレーニングしていくべきなのかを知りたいです。

Ａ．レッスンでのメニューから問いをつくりましょう。

トレーニングして、あなたなりに、その答えをつみ重ねていくのです。

こういう頭での問いを切るために、トレーニングをするのです。