Ｑ．上体を動かさないようにと意識していても、トレーニングするうちに、上下してしまいます。

Ａ．集中力、体力からです。リラックスしてみましょう。身体のことで、得意なこと、初めてのことをやったときの経験があれば、思い出すとよいでしょう。

違いを考えてみてください。