Ｑ．ヴォイストレーニングをすると、総合的に身体がつくられていくのでしょうか。☆

Ａ．たとえば、ここのトレーナーは、皆と一緒に息を吐いてもクラクラときません。強く長く息も出せます。心肺機能を高めるために、息だけを吐くトレーニングや腹筋のトレーニングも、人によっては有効です。息を「ハーハーハー」といくら吐いても疲れない人と、10回くらい吐いたらクラクラとしている人なら、同じトレーニングをやっていても、身につく速度やレベルが違ってきます。

体力づくりや柔軟は、自分でやっておくことですが、ヴォイストレーニングにも含まれます。