Ｑ．カラオケなどでは調子にのるから、喉を痛めるのですか。

Ａ．普段、使わない高い声や大きな声を使うこと。休まないこと、アルコールや食事を兼ねることなどが原因でしょう。トレーニングでも、それ以外でも、喉を無駄に疲れさせるようにしないことです。翌日の状態で判断をしてみてください。