2008-01-26から1日間の記事一覧
A.体で今まで使ってきていない部分が使われているからでしょう。無理する必要はありません。上半身を曲げたときに、背中が丸く曲がっていないか、姿勢は鏡などでチェックしてください。息を吐くときに腰や背中を意識すると、しぜんとお腹にも意識が向くと…
A.体で今まで使ってきていない部分が使われているからでしょう。無理する必要はありません。上半身を曲げたときに、背中が丸く曲がっていないか、姿勢は鏡などでチェックしてください。息を吐くときに腰や背中を意識すると、しぜんとお腹にも意識が向くと…