02.呼吸
Ａ．質問には、答えるのに難しいものがあります。音の世界は、その中に住んでいる人でないとわかりません。目が見えている人は見えてしまうがために見逃していることが、聞くだけに専念している人には入ってくるのです。そのことに取り組んで、自分なりの基…
Ａ．大声を出そうとせずに、クリアで通る声を心がけることです。
Ａ．最初は、身体を使ったり、うまく動かすことができません。頭で考えても、身体は動きません。イメージを描いて集中すること。身体を使わず、頭で悩んでいる人が多いのです。アドバイス是非は、状況をみないとわかりません。身体を使う絶対量を積めば、し…
Ａ．これは、声楽のトレーニングやそれを踏まえたメソッドなどで一部、行われていることです。 歌でなく、トレーニングです。歌うということは、身体も意識も常に動いているということです。ただし、そのようにお腹を動かすことが主体ではありません。思いと…
Ａ．力の入れすぎです。息は、吐き切ったら、しぜんに身体に入ってきます。ゆっくりと息を吐くようなメニューで、息の流れや身体の動きをていねいに感じるようにすることです。 息を支えるだけの、身体ができていく中で、徐々に感覚できるようになるのです。…
Ａ．身体に異常がなく、無理な体勢をとらなければ、痛くなることは、ないと思われます。それが目的でないので、無理はしないことです。急ぎすぎてはなりません。慣れで、よくなることもあります。
Ａ．息の支えなどについては、その意味がわかるにもずいぶんとかかります。トレーニングはそれに近づくための一手段で、「～をしたから〇〇になる」とは言えません。しかし、何でもやってみることからなのです。吸い込むというより、入るというイメージがよ…
Ａ．あなたの方が一般的です。友人のは、逆腹式呼吸と呼ぶ人もいます。息を吐いたら、お腹がへこむでしょう。それをへこませず、保つことを腹式呼吸と教えている人もいます。
Ａ．呼吸を強くすることは、コントロール、声のキープに効果的です。 本当は、歌やせりふで、その不足を知って、行う方がよいと思います。
Ａ．特に「ハイ」に、もっと息が流せるよう、呼吸が伴うように、基本的な練習を積みましょう。歌と分けて練習してください。
Ａ．吸気が遅いのです。これは、呼吸トレーニングで補えます。フレーズの最終に、息を流しきれるようにまた、「ハイ」でも「アーエーイーオーウー」でも、同じように身体の動きがとれること、息を使いきれるようにすることです。 それとは別に、ブレスの遅れ…
Ａ．トレーニングにおいては、鼻からというのが一般的です。実際は、鼻とか口という感覚はなく、入口（鼻や口）から、使った呼吸（吐いた息）の分が戻されるという感じでやるのがよいでしょう。
Ａ．急がず、少しずつ、長くしていってください（あまり、時間にとらわれなくてよいです）。 間違っているとか正しいではなく、深められていくかどうかという程度問題です。 吐き切る場合と吐いては吸う場合があります。ドックスブレスは、お腹の筋肉の強化…
Ａ．喉が乾かないようにするためには、本来は、深い息を吐くことです。浅いまま、口の中に息があたっていたり、息もれした息を吐いていると喉が乾きます。ですから、これは、一度、中断して忘れましょう。水分補給も忘れずに。
Ａ．鼻でないと吸えないと思っている人は多いようですが、実際に歌になったとき、鼻だけで吸えるかといったら、そんなことではないわけです。声を出したら、その分、身体に空気が入るということです。 鼻から入るか口から入るかなどは、どうでもよいことです…
Ａ．息をムダにもらしてしまうということはコントロールできないということです。息が出ていても、コントロールできず効率が悪くなっているので、喉に負担がかかり、疲れるのです。
Ａ．レッスンは、常に進んで戻ればよいのです。
Ａ．1．音の世界へのアプローチ 2．音とともに身体を覚えていくこと、深めていくこと。 この二つを念頭において、あまり悩まず続けるか、トレーナーについてください。
Ａ．発声には、鼻で吸う方が、安全でよいのですが、鼻からばかり吸っていたら、鼻がつまったり、風邪のとき、どうしますか。歌えなくなります。
Ａ．洋楽でも、そう教わるものです。ここにキャリア２０年のプロの民謡歌手がいたのですが、先生から「鼻で吸って口から吸ってはいけない」と教わったのに、よく見たら「やはり先生も口で吸っていました」と言っていました。トレーニングで勧めることと実際…
Ａ．普段の呼吸や普通に話すときは、鼻から吸います。汚れを取り込まないためと外気を温めるためなど体内、肺を守るためです。それが正しい呼吸です。 ブレスのトレーニングでは、過度にやることも多いので、どちらかというと、鼻から吸うほうがよいでしょう…
Ａ．心肺機能を高めるために、息だけを吐くトレーニングや腹筋のトレーニングなどを勧めています。 息を「ハーハーハー」といくら吐いても疲れない人がいて、一方で3回くらい吐いたらクラクラとしていたら、同じトレーニングをやっていても、身につく速度や…
Ａ．歌唱では、鼻でないと吸えないと注意されて、そう思っている人が多いだけで、実際に歌になったとき、鼻だけで吸うかといったら、そんなことでもないわけです。呼気が出たら、外気が入るということです。鼻から入るか口から入るかなどは、気にしないこと…
Ａ．いえ、吐いていたら入るわけです。体内の呼気圧が低くなり、空気が吸い込まれる。息も口も両方、開いているからしぜんと入るのです。呼吸の順、つまり、吐いて出すのが先です。レントゲンのようにいきなり吸っては苦しいので、そういうときも吐いたら楽…
Ａ．条件が整うまで、状態を整えて待つことです。条件は決まっていても、状態づくりはいろんなアプローチがあります。そのやり方でもよいし、別のアプローチもあるでしょう。できると思えば、少しハードにやってもかまわないでしょう。
Ａ．吸うことは考えずに、吐いたらしぜんに入る動きになじんでいってください。その感覚で吸ったら吐く、ただ、吸うという意識をなくすことです。
Ａ．呼吸に関しては、力む必要がないということ、吐くときにも、吸った身体のフォームをできるだけ、くずさずに吐きましょう。息抜きにならないようにします。 感覚としては、しっかり声を出すときと同じです。吐くときに、タメとフォームに注意をはらってみ…
Ａ．トレーニングと実際の歌というのは違います。では、実際に歌っているときにお腹って出るのか、引っ込むのかというと、それは、出るときもあれば、引っ込むときもある、どちらでもないこともあるでしょう。人にも歌にも状況にもよるので、あまり気にしな…
Ａ．その通りです。鏡を見て、動かないようにチェックしながら行うとよいでしょう。ひどいときは押さえることもありますが、あまり無理に意識しない方がよいでしょう。
Ａ．普段から腹式呼吸で充分に呼吸しているという人は、あまりいません。なので、いざやろうとすると浅い呼吸になります。お腹も疲れるし、呼気も長く安定して保てません。 感覚をつかむまでにも時間がかかりますが、身体で覚えていくしかありません。 腹式…
