Ａ．緊張は誰にでも起こるしぜんな反応です。身体を動かしてリラックスし、深呼吸で心拍を整えましょう。本番前に笑顔を作るのも効果的です。緊張を良いエネルギーに変える意識を持てば、声は安定していきます。場数を踏むことで、自分のペースも必ず掴めま…

Ａ．はい。精神的な状態が声に表れます。心身の調和がなければ、真の歌声にはなりません。心が乱れれば呼吸は浅くなり、声も不安定になります。逆に、心を整えれば自然に身体も整います。発声とは、自分の内面を映す鏡であり、精神のバランスを保つことが最…

Ａ． 自分が思っている自分は、デッサン力のないあなたが、昔、描いたへたな絵のようで、いやだ嫌いだと、わめいています。そんなことばにとらわれるのでなく、自分の内なる声、ことば、心、身体の叫びを、しっかりと聞きましょう。あなたは、すばらしいあな…

Ａ．以前、私はスポーツは年齢制限があり、歌は一生などといっていました。 しかし、何にでも終わりがあるから、煮詰まるのです。あとなどない。すべてのものは、今しかないのです。

Ａ．この苦しみは、自分に何を得させるための苦しみなのでしょう。 自分の苦しみとは、ぜいたくな苦しみです。

Ａ．こういうときは、やっている人や映像作品などをみればよいでしょう。

Ａ．まず、疲れをとりましょう。その身体や心をいつくしんでください。そしたら、せっかく生まれてきた自分の身体も心も声も大切にしてあげなくては、と思います。そこから何かが始まります。 あなたの心臓も呼吸も、あなたがどんなに疲れていても、やる気に…

Ａ．どこにあっても、人は、また歩まなくてはならないのです。 自分がだめだから、あきらめるためではありません。 自分は死ぬまで自分で、いくらあきらめても、ついてまわるものです。 だめなのは、どうすればよいのか、知るためです。 どんな人も、より高…

Ａ．まずはトレーニングする人が自分で抱えなくてはいけない問題です。トレーニングする環境の問題も同じです。苦労して考えていきましょう。こういうものの対処法も含めて、自分の力だと思います。その大半は考え方からです。

Ａ．声量の問題でしょうか。声が出ないために説得力がなくなるということがどういうことなのか煮詰めてみてください。 話し方のスタイルを磨いていくことでも、かなり改善されます。 いうのは、声が出ないために説得力がなくなるとは、日本人の場合、あまり…

Ａ．リラックスしたときの声をつかんでいってください。緊張しても、うまくできるためには、時間がかかります。声を出すときに緊張をしないようにしていくことです。

Ａ．舞台の経験を多くするのも、一番の方法です。 日頃より舞台をどう捉えるかということだと思います。 人前で表現していく人生を選ぶ、そのためには、そうした基本をしっかりやっておくことです。

Ａ．最初はそれでよいです。今、何のためのトレーニングかをはっきりさせましょう。息吐きのトレーニングをしているのにリラックスのことばかり考えても仕方ありません。

Ａ．テンションの問題もあるでしょうが、テンションを上げてあとはやるだけという状態にするには、作品のどこをどうするかなど、事前に徹底してつめていなければできないでしょう。

Ａ．発声も当然、消耗します。しかし、出せる状態を整えるのも必要です。

Ａ．レッスン中にあがってしまうのは、慣れることでしょう。回数をこなすと変わるでしょう。 自分で納得するまでのトレーニングをしないまま、レッスンに参加すると、自信がなくて緊張するので、個人練習を積むこと。本番も同じです。

Ａ．そのアドバイスが正しければ、あなたは今を粗雑にしているのでしょう。そこは未来のためにも改めることですね。 未来がないと、現在はないのですから、夢は大きくもつとよいと思いませんか。 未来がなくとも現在はあります。 夢というとあいまいですから…

Ａ．心身の状態で左右されると思います。具体的には息がうまく使えなくなることです。 そこは、スポーツと違った厳しさがあります。 しだいに若さよりも技術、経験でカバーするようにしていくことです。

Ａ．緊張しない方がよいということではないのです。出たものがよいかどうかです。 大切なのは、そんなことに左右されないステージをやるということです。

Ａ．ステージでは、引いてしまえば負けです。慣れていきながら練習量で克服していきましょう。

Ａ．人前に出るということは、それだけリスキーなことです。一目、見られたときのイメージで決められてしまうこともあります。来た客を楽しませる責任も伴います。でも、後のことまで考えたら、実力をつけることです。

Ａ． そういうことなら、バンドやお客さんのことを考えて、トータルで見せていく演出でカバーするしかありません。音響的にカバーできることもあります。

Ａ．そういうところがあっても、本番は全てを断ち切ります。自信をもって演じきることが必要です。たまに、稽古で怒られていた人が、その後の出番で引きずってしまい、「ああ、あそこのセリフが凹んでいるな」とわかってしまうことがありますが、それでは失…

Ａ．個性や持ち味も、常に自分を壊してやっていることに対し、観客が感じとるものです。 本人が意図してやっているようなものは、すぐにわかるし、鼻につくものです。

Ａ．大きな役をやるにつれ、心の準備をする暇などほとんどなく、準備をしてからでないとステージに出られないということでは、甘いのだと知りました。どんな状況でも舞台に立った瞬間に演じることに入りこめないといけません。

Ａ．ステージに立ったら、そんなことは関係なく、ぱっと役に入らないといけません。ちなみに舞台の音響や照明の係を兼ねることは、小劇団ではよくあります。

Ａ．わかろうという気がないのではありませんか。直す気があるのでしょうか。頭で考えて、すぐにやりすぎたとか、うまくいかないと、考えるのは、根本から違うということです。

Ａ．未来は自ら描いていくものです。見えないものですから、つくるのです。伝記など先人に学び、自分の目標を立てていきましょう。そして、そのための具体的手段を手に入れていくのです。

Ａ．一つのことをやっていると、どんどんそのなかに入り込んでしまい、自己満足してしまいがちです。常に気持ちを切り替えつつ、モチベーションを持続していかなければなりません。よいものであれば、人様に与えてこそ、その価値も高まると思って、どんどん…

Ａ．トレーニングしていてきついのは、自分がやめようが誰も気にしないということもあると思います。誰も「そんなこと言わずにがんばってくださいよ」とは言ってくれません。 それでもやるのは、自分の中にそれだけの理由があるからです。 誰を、何を目標に…