2008-08-06 Q1404.脚を前後に開いて呼吸するトレーニングは、一度に長時間やっても大丈夫ですか。 11.トレーニング/日常の練習 A.目的は脚を前後に開くことではなく、開いて重心を感じること。自分の体力と相談して、毎日続けられるようにしていってください。日々続けることが大切です。(♭∞)