2008-12-12 Q1660.腹筋は良くないと教わったが、逆に鍛えるところはありますか? 11.トレーニング/日常の練習 A.腹筋よりも背筋や腰周りを鍛えると良くなると思います。横隔膜は背筋についているからです。(♭Σ)