2010-12-12 Q3121.首の柔軟をすると、いつも次の日に筋肉痛のようになり、首が張ってしまいます。あまり力を入れてマッサージしない方がよいのでしょうか。 13.知識/医学/科学 A.どのようにマッサージをしているかわかりませんが、やりすぎでしょう。息を吐きながらゆっくりゆっくりやってください。首はとても繊細なところです。ストレッチするつもりでやってみてください。(H)