Ｑ．食べてすぐ横になっては、よくないのですか。

Ａ．誤嚥を防ぐには、食べてすぐに横にならないことです。食後、120分ほどは体を起こしていましょう。最低30分は、眠くても我慢です。

寝ているとき、特に仰向けのときに、誤嚥は起こりやすいのです。食べて眠くなりすぐに眠ると、胃液の逆流で気管に入り、肺までただれてしまいます。口内の食べかすや細菌も入るのです(不顕性誤嚥)。

吐いているときに呼吸するのは、危険です(メンデルソン症候群)。