Ｑ．お酒は、筋トレによくないのですか。

Ａ．肝臓がアルコールを分解していると脂質を燃焼しません。脂質はケトン体の生成でエネルギーになるのです。糖質に代わり、脳のエネルギーにもなります。

便秘改善MCTオイル（中鎖脂肪酸100％）は脂肪燃焼、ケトン体も生成します。