2022-06-05 Q.呼吸に自覚は必要ですか。[E:#x2606] 02.呼吸 A.「出る息は出る息とよく知りよく覚れ。入る息は入る息とよく知りよく覚れ」(釈迦「大安般守意経」)これは、精神集中のための呼吸法としてですが。