2006-12-28から1日間の記事一覧
A.腰に両手を当てて側面が横に広がるように、鼻からゆっくり空気を吸ってみてください。寝た状態でやると、より効果的です。そして、またゆっくりと口笛を吹く感じで、8秒、12秒、16秒と息を吐く時間を伸ばしていきます。すると、声が息にのってしぜんに、や…
A.腰に両手を当てて側面が横に広がるように、鼻からゆっくり空気を吸ってみてください。寝た状態でやると、より効果的です。そして、またゆっくりと口笛を吹く感じで、8秒、12秒、16秒と息を吐く時間を伸ばしていきます。すると、声が息にのってしぜんに、や…