Ａ．呼吸がうまくいかない一つの原因に、吐気と吸気が入れかわるところで（吐き終わりと吸い始めの瞬間で）良い意味での体の緊張感が抜けてしまうところにあります。呼吸の循環の中で、一瞬でも浅い呼吸の方向にいってしまったら、立て直すのはなかなか難し…

Ａ．体を動かしても声が浮いてしまい、体がどんどん力んでしまうという人は、体の中への意識が足りないというケースもあると思います。体の外側ばかりが緊張しても、肝心の呼吸器官は中側にあるために機能させることは難しいでしょう。そのようなときは、お…