2011-07-30から1日間の記事一覧
A.30秒を続かせようとして、息の量をセーブしてしまうことはよくありません。かといって、息を吐きすぎて、5秒ぐらいで終わってしまうのもよくありません。 いろいろな息吐きのトレーニングを行ないながら、少しずつ鍛えていくことがよいと思います。 最初…
A.30秒を続かせようとして、息の量をセーブしてしまうことはよくありません。かといって、息を吐きすぎて、5秒ぐらいで終わってしまうのもよくありません。 いろいろな息吐きのトレーニングを行ないながら、少しずつ鍛えていくことがよいと思います。 最初…