Ａ．人によって、時期によって、その程度も様々です。会社、学校や家庭と別の場、時間として考えてみてもよいでしょう。別の時空として私は大切にしています。（♯）

Ａ．そんなことを気にしないことです。誰でも真剣でまじめな時間がなければ何事もなしえません。ただ、それがあまりに人の前に出てしまうのがよくないこともあります。一般的に、暗い顔より明るい顔が好まれるからです。人前では切り替えられるようになるこ…

Ａ．あなたのいう本番は、プロセスに過ぎません。そこへ望むプロセスこそが、本番と考えてください。毎日の練習に緊張と充実した歓びを感じることこそ、大切なことです。遊びのように一人で完結している、そのレベルを上げて他人にも通じる、与えられるよう…

Ａ．「遊ぶ子供の声聞けば、我が身さえこそ動かしゆれ」と、中世の歌謡集「梁塵秘抄」にあります。まずは、心を動かされる体験を積んでください。（♯）

Ａ．レッスンもトレーニングも受動的なものではよいと思えません。ヴォイトレは歯の治療と違います。トレーナーのレッスンでなく、あなたのレッスンであるべきです。自ら主体的に取り組むようにしていく、今はそうでなくとも、そうなることを目指さなくては…