Ａ．均一でない体、個体差、弱点を知ることです。自分の体でも、体調も日々違います。（♯）

Ａ．ジョギングの教祖、ジェームズ・フィックスは、52歳でジョギング中に心筋梗塞で急死しました。そういえば、先日、糖質制限ダイエットの桐山秀樹氏も62歳で逝去されましたね。（♯）

Ａ．予防はチェックではありません。人間ドックや定期検査は、ただのチェックです。どこにも異常のない人は、ほとんどいないし、多くの人が問題ありとなります。すぐれた検査機関ほど異常という判断になります。しかし、生まれつきの体質、個体差を重視する…