Ａ．お腹の前を縦に走るのが腹直筋です。縦に白線、横に3～4本、腱画が走っています。そこは、鍛えても変わらないので割れて見えるのです。体幹筋も節に分かれていて、その筋分節を仕切るのが、筋間中隔です。マグロなどのサクの白いスジです。コラーゲン（…

Ａ．背中や腰、尻の筋肉が日本人は弱いせいか、後ろ姿がさみしい人が多いように思います。外国人は剛、日本人は柔。猫背姿勢、円背（えんばい）となり、腰が丸まる。骨盤後傾になりやすいのです。（♯）

Ａ．ロコモティブシンドロームは、運動器症候群（2007年、日本整形学会提唱）です。一言で言うと、運動機能の退化です。「ロコチェック」をしてみるとよいでしょう。刺激の入らない筋肉は衰えていくのです。（♯）