Ａ．寒いところで声を出すのも避けた方が無難です。体を冷やすのもよくありません。特に冷暖房による温度差は、風邪をひいている人がせきこむことでわかるように、のどの粘膜にも悪い影響を与えます。少し体が慣れてから発声しましょう。（♭ф）

Ａ．プロが長く高レベルでの活動をするなら、自分の健康に気を使わざるをえません。著名なヴォーカリストには、禁煙どころか、ノンアルコール派も多いです。菜食主義で、毎朝のジョキングは欠かさないのが、今の時代を代表するヴォーカリストかもしれません。…

Ａ．生理の前後は、ホルモンの変動が自律神経の調整を変えるので、血液の循環に影響します。風邪をひいたときのように声がかすれたり、低くなりがちです。声帯やのどに充血するために、むくんだり、声は重くハスキーに、音色が暗く、音もかすれたりフラット…