2021-06-23から1日間の記事一覧
A.衰えた、痛い、苦しいなどと思ったら、その理由、原因を知ることです。そして対処法を知ることです。安全に安心して自分でコントロールができるようにすることです。本来は、トレーニングを進めるのですから、フォームづくり、負荷と強化についてみるこ…
A.衰えた、痛い、苦しいなどと思ったら、その理由、原因を知ることです。そして対処法を知ることです。安全に安心して自分でコントロールができるようにすることです。本来は、トレーニングを進めるのですから、フォームづくり、負荷と強化についてみるこ…