Ａ．姿勢は、「しぜんに」覚えてきたので、「しぜんに」に偏り、くせがついています。発声もまた、全く同じといえます。 そこで、なぜ、もっとも合理的に動かせないのかを知って調整していくのです。骨格や筋肉の整合をうまくとることです。 正しい姿勢とは…

Ａ．腕に振りの動きをつけると、イスから体を起こしやすくなったり歩きやすくなります。 腕を振るときは、前だけでなく、後ろにも大きく引いてみましょう。胸の緊張や肩甲骨が固くなるのは、よくありません。 肘を少し後ろに引くと、「肩甲骨はがし」となり…

Ａ．太ももに大腿骨、脛に2つ、脛骨と腓骨があります。