A.目が疲れて頭が重くなります。背中や腰に疲れを感じることもあるでしょう。多くは目からの疲れです。途中で、目を閉じて休めましょう。体を動かしながら、遠くを見たり、いろんなところを見るだけでも、かなり楽になるはずです。

A.もともと、よくない現象が起きてから、そういうとこに行くのですから、それが起きているところに戻ってきたら、また元に戻るのは当たり前です。特に、パソコンを使っているときや人に対するときに、起きやすいと思われます。できるだけ、そういう状態にな…

A.磨いていくためには、運動にとらわれず、むしろ感覚に集中しなくてはなりません。ということは、とてもゆっくりと、動くことで、感知していくことです。大きく早く動かすと、トレーニングにはなりますが、感覚は鈍くなってしまうことが多いです。小さくゆ…