2009-01-25 Q1748.お腹を意識すると体が硬くなり息が入らなくなります。そして、喉が硬くなりあまり動かなくなります。 02.呼吸 A.徐々に練習していきます。まずは、練習量を増やして、慣れていくことが必要です。お腹を意識するとは、リラックスすることと捉えてください。(♭∞)