Ｑ２６１０．のどをさげて、お腹で支えるというのが、いまひとつわかりません。お腹で支えるにしも、息を吐いていくとお腹が動くので、支えるのが難しいです。

Ａ．のどを下げる段階として首などの力を入れることはあっても、基本的に首回りが力むというのはよいことではありません。
そのために、お腹を使うのです。
のどが浮いてしまうのは、お腹の使い方が不十分だからです。 （♭Σ）